Categories
Berita

Kenapa Anda memutuskan pulang ke Indonesia?

Presiden Joko Widodo meminta saya bergabung dengan pemerintah. Saya lihat dari sisi momentum dan waktunya, apakah saya punya nilai tambah. Secara profesional, saya merasa sudah meraih sesuatu dan berkontribusi banyak di Bank Dunia. Saya sudah enam tahun, dan menjabat direktur pelaksana di bawah dua Presiden Bank Dunia yang berbeda. Jadi saya mulai bertanya apa lagi tahap dalam kehidupan saya. Apa yang Anda lakukan setelah diminta Presiden?

Sewaktu Presiden Joko Widodo meminta, saya berdiskusi dengan suami dan anak-anak. Lalu keluarga mengatakan, kalau nilai tambahnya lebih banyak di Indonesia, kenapa tidak ambil pekerjaan itu. Saya lihat Presiden menaruh perhatian luar biasa terhadap Indonesia. Sama seperti semua institusi negara, dalam politik, ada pemimpin yang harus menerjemahkan pemikirannya ke sesuatu yang bisa dijalankan.

Categories
Parenting

Mendukung Pembentukan Organ

Di tiga bulan pertama kehamilan berlangsung pembentukan cikal bakal organ vital janin, seperti: otak, jantung, sistem saraf, dan rangka tubuh. Agar kandungan Mama senantiasa sehat dan janin bertumbuh dengan normal, diperlukan asupan nutrisi yang cukup, selain tentunya cara berpikir yang positif dan pola hidup sehat sepanjang kehamilan. Pada pemeriksaan kehamilan pertama, biasanya dokter akan meresepkan suplemen berupa vitamin dan mineral untuk mendukung perkembangan dan pertumbuhan janin.

Baca juga : Kursus Bahasa Jepang di Jakarta Selatan

Suplemen ini sebenarnya bersifat sebagaipelengkap dari asupan gizi yang sudah didapat mamil dari makanan sehari-hari. Mengapa mamil perlu mengonsumsi suplemen? Karena, asupan gizi yang didapat dari konsumsi makanan harian biasanya tidak mampu mencukupi kebutuhan nutrisi Mama yang meningkat semasa hamil dan akan diserap oleh janin. Sementara, beberapa penelitian menyebutkan, kekurangan asupan sejumlah vitamin dan mineral penting di saat hamil dapat memperbesar risiko terjadinya keracunan kehamilan (preeklamsia dan eklamsia), kelainan kongenital, berat lahir bayi rendah, serta meningkatnya kemungkinan melahirkan secara sesar.

Bolehkah Beli Sendiri?

Pada umumnya, semua vitamin yang dibutuhkan mamil dijual bebas dan mudah dibeli di berbagai toko dan apotek. Namun, Ashlesha Dayal, MD, profesor bidang obstetri danginekologi serta kesehatan perempuan di Montefi ore Medical Center di Bronx, New York, menganjurkan mamil untuk mengonsumsi vitamin sesuai resep dari dokter. Mengapa? Ini alasannya, Ma: • 9itamin yang diMual bebas tidak semuanya dikhususkan untuk mamil sehingga takarannya bisa jadi tidak sesuai dengan kebutuhan harian mamil (terlalu banyak atau terlalu sedikit).

  • 7erkadang, satu Menis Yitamin digabungkan dengan vitaminjenis lain (multivitamin) yang bisa jadi tidak terlalu dibutuhkan oleh mamil. • 6ebagian Yitamin memiliki kandungan herbal yang belum tentu aman bagi janin. Vitamin yang diresepkan oleh dokter obgin biasanya sudah memiliki takaran yang pas untuk dikonsumsi harian oleh mamil. Dengan begitu, kita tidak perlu repot-repot lagi menghitung-hitung dosis aman konsumsi suplemen sebagaimana jika membelinya sendiri di toko atau apotek. Jadi, Ma, ingat selalu, ya untuk meminta resep pada dokter bila Mama merasa membutuhkan suplemen vitamin tertentu.

Sumber : https://eduvita.org/

 

Categories
Berita

Kebencian Yang Bertahan Lama Bag9

”Penelitian kami membuktikan bahwa retorika kebencian—termasuk ajakan Trump untuk melarang muslim masuk ke Amerika—berdampak terhadap meningkatnya Islamofobia,” ujar Engy Abdelkader, ketua tim peneliti Bridge Initiative, Universitas Georgetown, yang membuat laporan itu, kepada ThinkProgress. Abed Ayoub, Direktur Hukum dan Kebijakan Komite Amerika Arab Antidiskriminasi, sepakat bahwa pembunuhan Khalid sebagai Nasrani adalah bagian dari Islamofobia.

Ayoub menegaskan, serangan Islamofobia juga terjadi pada etnis lain yang dikira muslim, seperti Sikh dan Hispanik. Meski Trump memicu eskalasi Islamofobia, Ayoub menekankan, ”Kejahatan karena kebencian ini tidak dimulai oleh Donald Trump. Ini terjadi sebelum Trump dan akan berlanjut meski dia kalah. Sistem yang rusak memicu semua ini.”

Categories
Berita

Mengayuh Sepeda Dengan Membawa Misi Khusus

Komunitas Bike to Work (B2W) Indonesia kembali menyelenggarakan kampanye tahunan “Srikandi Inspirasi Bagi Negeri” Jilid 5 pada 05 – 11 Juni 2015. Kegiatan kampanye ini berupa touring bersepeda yang dilakukan oleh 21 perempuan atau disebut Srikandi Indonesia yang berasal dari berbagai daerah dan kalangan yang telah lolos seleksi. Penyelenggaraan kali ini begitu istimewa karena Tim 21 Srikandi Indonesia tersebut menyusuri dua provinsi yang terkenal sebagai top tourism destinations, yaitu Nusa Tenggara Barat (Lombok) dan Bali.

Baca juga : Beasiswa d3 ke S1 Luar Negeri

Disamping itu, 5 Juni yang bertepatan dengan Hari Lingkungan Hidup Sedunia menjadi momen penting bagi 21 Srikandi Indonesia untuk mengampanyekan kesadaran global menjaga keseimbangan dan kelestarian lingkungan hidup, serta melaksanakan kegiatankegiatan yang memberikan manfaat besar bagi alam. “Penyelenggaraan tahun ini yang bertepatan dengan Hari Lingkungan Hidup Sedunia, kampanye Srikandi Ins pirasi Bagi Negeri memang menitikberatkan kepada aksi cinta bumi. Selain menelusuri pulau-pulau cantik Indonesia, kegiatan yang kami lakukan antara lain memberikan bibit pohon, menanam pohon, dan bakti sosial di wilayah NTB.

Hal tersebut kami lakukan sebagai partisipasi nyata kami untuk tetap ‘membirukan langit,” ujar Ketua Umum B2W Indonesia, Toto Sugito. Kali ini event “Srikandi Ins pirasi Bagi Negeri” didukung oleh 4 kementerian, yaitu Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak, yang sejak tahun pertama selalu memberikan dukungannya, Kementerian Lingkungan Hidup dan Kehutanan, serta Kementerian Kesehatan. Selain itu, acara ini juga didukung oleh 3 kedutaan besar asing, yaitu Kedutaan Besar Norwegia, Kedutaan Besar Denmark dan Kedutaan Besar Kerajaan Belanda. Bahkan Duta Besar Norwegia untuk Indonesia, H.E. Stig Traavik dan keluarga turut bersepeda bersama 21 Srikandi di salah satu etape perjalanan.

Peluncuran Rangkaian Produk Sun Care

Indonesia merupakan negara tropis yang lebih banyak terpapar matahari sepanjang musimnya. Meski berman faat, paparan sinar matahari tidak selalu menguntung kan dan berdampak baik, khususnya bagi kulit. Oleh sebab itu, perlu produk perawatan dan perlindungan khusus untuk kulit, seperti tabir surya. Berkaca dari kondisi tersebut, Dewi Sri Spa melun curkan rangkaian produk sun care treatment bertajuk Surya Majapahit guna merawat dan melindungi kulit dari efek paparan sinar matahari. Rangkaian produk ini terdiri atas tabir surya Sun Protection Lotion, Cooling Shower Gel, dan Soothing Body Gel.

Menurut Wulan Tilaar, Vice Chairwoman PT Mar tina Berto Tbk, rangkaian produk ini merupakan ino vasi terbaru yang diluncurkan oleh Dewi Sri Spa dengan mengangkat tema kerajaan Majapahit. “Ini adalah inova si terbaru dari Dewi Sri Spa, yaitu natural sun care series. Kami selalu menghadirkan produk-produk yang ber napaskan Indonesia,” ujar Wulan pada konferensi pers di Martha Tilaar Center, beberapa waktu lalu. Tabir surya koleksi Surya Majapahit pun diperkaya dengan SPF 40. Sebab, kulit biasanya akan terbakar setelah 10 menit berada di bawah sinar matahari. De ngan angka SPF yang besar, maka kita dapat berada di bawah sinar matahari tanpa perlu khawatir kulit cepat terbakar.

Sumber : https://ausbildung.co.id/

 

Categories
Berita

Kebencian Yang Bertahan Lama Bag4

”Kami hidup di mana kandidat mencoba mendapatkan kursi tertinggi dan paling berkuasa di dunia, dengan retorika kebencian terhadap muslim, termasuk terhadap sesama warga negara,” kata Ramadan, seperti dikutip BBC. ”Islamofobia semacam ini terus menjamur.” Sementara itu, tagar #Justice4Khalid menjadi topik utama di Twitter di Amerika pekan lalu. Sejumlah warga keturunan Arab menyatakan kemarahan mereka atas pembunuhan Khalid.

Akun @craziforlife mencuit, ”Ini adalah musim memburu warga kulit hitam, Hispanik, muslim, Asia Selatan. Tapi #AllLivesMatter, kan? Omong kosong” #Justice- 4Khalid. Kemarahan warga keturunan memuncak karena polisi dalam dua insiden itu sedari awal menepis dugaan kejahatan atas kebencian. Polisi New York telah menangkap Oscar Morrel, 35 tahun, pembunuh Akonjee dan Thara Uddin, tapi dugaan motifnya belum diketahui.

Categories
Parenting

Seputar Puasa Dan Gizi Bag2

¦ Adakah tip khusus mengenai cara memasak (digoreng, direbus)? Cara memasak yang sehat adalah dengan dikukus, terutama pada saat sahur supaya tidak memberatkan kerja lambung. Selain itu, makanan yang digoreng membuat kita lebih cepat merasakan haus. Saat menggoreng selalu menggunakan minyak goreng yang baru, karena minyak goreng yang sudah mengalami beberapa kali pemanasan bersifat karsinogenik yang sangat berbahaya bagi tubuh.

Baca juga : Beasiswa S1 Jerman Full

¦ Bagaimana mengatur jadwal olahraga agar tidak dehidrasi? Olahraga yang tepat saat berpuasa adalah aktivitas gerak tubuh yang sesuai dengan kondisi saat berpuasa, bisa berupa jalan kaki santai dan relaks yang dilakukan kurang lebih 30 menit. Hal ini berkaitan dengan pengeluaran keringat yang dapat menimbulkan dehidrasi. Bisa juga bulu tangkis ringan 1—2 set. Sebaik nya dilakukan satu jam sebelum berbuka atau 2 jam setelah berbuka puasa. ¦ Bagaimana mengatur jadwal tidur, berkegiatan, dan beribadah agar tidak cepat merasa letih dan lesu? Sebaiknya tidak tidur setelah makan sahur supaya tidak merasa lemas paginya.

¦ Bagaimana agar puasa bisa mendukung program diet penurunan berat badan? Agar program diet bisa tetap berlangsung sebaiknya tidak makan berle bihan, karena biasanya orang cenderung makan berlebihan setelah buka puasa, banyak camilan gorengan, manis, dan berlemak.

Tip Berpuasa Bagi Pasien Diabetes Melitus

Berikut ini sejumlah tip dari dr. Untung Sudo mo, SpPD, KGEH, Spesialis Penyakit Dalam di RS Meilia Cibubur: ? Dua-tiga bulan menjelang Ramadan, gula darah harus sudah terkontrol. Dokter akan menurunkan obat DM ¾ dosis harian pra Ramadan. ? Minum pada waktu buka 30-50 cc/kg berat badan bertahap (jangan sekaligus). Konsumsi makanan ringan/jangan terlalu banyak/jangan terlalu manis, karena akan membebani kelenjar pankreas (produsen insulin) bekerja berlebihan. Buah segar lebih baik untuk pembuka dibanding dengan se mangkuk kolak.

? Makan sahur harus menjadi kewajiban. Laku kan hal ini mendekati waktu imsak. ? Pantau gula darah waktu puasa dan 2-3 jam setelah makan dan minum obat. Laku kan hal tersebut terutama pada hari-hari per tama puasa. ? Waspadai tanda-tanda hipo (kadar gula darah terlalu rendah) yang biasanya terjadi sore hari menjelang buka puasa.

Dikatakan hipo bila: ? Kadar gula darah kurang dari 60 mg/dl mes ki tanpa gejala. ? Kadar gula darah kurang dari 80 mg/dl de ngan gejala: gelisah/gemetar/berdebar; li dah/bibir kesemutan; penglihatan ganda/ kabur; bingung. Bila berlanjut bisa kejang kejang. Bila mengalami hipo: Batalkan puasa, segera minum air gula (bu kan gula diet) sampai keadaan pulih. Hubungi dokter.

Sumber : https://ausbildung.co.id/